¿Qué es el método del ritmo?

El método del ritmo (también conocido como "determinación del período fértil"), utiliza el ciclo menstrual de la mujer para permitirnos conocer cuales son nuestros días fértiles y así obtener mayor posibilidad de lograr el embarazo. Según las necesidades de la pareja estos días serán los más o menos indicados para tener relaciones sexuales sin protección.

¿Cómo funciona tu periodo?

Calendario del Método del ritmo - Este método requiere que lleves un seguimiento de tu ciclo durante unos meses para conocer tu propio patrón individual de ovulación. Una vez determinado el patrón de ovulación la teoría indica lo siguiente:

• La ovulación se produce una sola vez y aproximadamente hacia el día 14 en cada ciclo menstrual (la mitad de un ciclo regular de 28 días).
• El óvulo sólo puede ser fecundado durante las 24 a 36 horas posteriores a la ovulación.
• Los espermatozoides se mantienen con capacidad de fecundar hasta 48 o 72 horas posteriores a la relación sexual.
• Si la pareja busca el embarazo es recomendable las relaciones entre el día 10 y 18 de cada periodo regular de 28 días. Por el contrario si desea evitar el embarazo deberá evitar estos días.

Un cuadro sencillo para que lo entiendas mejor

¿Es un método confiable y seguro?

Como la mayoría de métodos naturales, este método depende del grado de conocimiento que una mujer pueda tener de su cuerpo, para lo cual deberá observar y tomar nota de la regularidad de su periodo menstrual a lo largo de algunos meses.    Es importante saber que la tasa de fracaso de esté método es bastante elevada. La pareja deberá estar consciente de que este método no funcionará si la mujer no se encuentra en pleno conocimiento de cómo funciona su organismo en particular.

Algunas ventajas

• No perturba los ritmos naturales del organismo de la mujer.
• No existe objeciones religiosas o morales a este método.
• Funciona bien en casos de mujeres sumamente regulares.

 

¿En que consiste este método?

Este método consiste en determinar el día de la ovulación mediante una curva de la temperatura basal. A partir del tercer día del aumento en la temperatura se pueden tener relaciones sexuales con una buena probabilidad de éxito para lograr el embarazo.

Mediante el registro diario de la temperatura corporal se logra realizar un gráfico o curva de la variación que la misma experimenta a lo largo del ciclo menstrual debido a la influencia de las hormonas ováricas, estrógenos y progesterona.

Esta técnica está basada en el efecto de la progesterona sobre la temperatura. Durante la primera fase del ciclo menstrual, antes de la ovulación (que ocurre  alrededor de la mitad de un ciclo estándar de 28 días), predominan niveles crecientes de estrógenos, manteniéndose temperaturas mas o menos estables. En el día previo a la ovulación, la producción de estrógenos alcanza su nivel máximo, produciendo un breve pero brusco descenso de la temperatura corporal.

Alrededor de 24 horas de producida la ovulación, luego del estallido del folículo, se comienzan a producir niveles crecientes de estrógenos y progesterona. La elevación progresiva de los niveles circulantes de la progesterona determina un ascenso de la temperatura corporal que ha de mantenerse hasta cerca de la siguiente menstruación, cuando la misma disminuye abruptamente.

Si se ha producido el embarazo, la producción de progesterona continuará en aumento y la temperatura no descenderá. Para quedar embarazada, se sugiere mantener relaciones sexuales día por medio durante los seis días previos a la ovulación. Por el contrario para evitar el embarazo se sugiere no mantener relaciones sexuales 5 días antes de la ovulación.

Para determinar la fecha de ovulación se recomienda llevar el registro de temperatura basal diariamente durante 3 meses. Luego, trasladar los valores diarios a tres gráficos, uno por cada mes, y determinar la curva. Se entiende que solo aquellas mujeres con reglas muy estables y regulares pueden guiarse con cierta seguridad mediante este método con fines anticonceptivos.

¿Es un método confiable y seguro?

Como la mayoría de métodos naturales, la efectividad de este método depende del grado de conocimiento que una mujer puede tener de su cuerpo. El registro de datos y la constancia en la medición diaria de los niveles de temperatura es fundamental para lograr efectividad en este método.

Algunas ventajas

• No perturba los ritmos naturales del organismo de la mujer.
• No existe objeciones religiosas o morales a este método.

 

¿En que consiste este método?

Es un método natural de planificación familiar que consiste en la detección de las características individuales del flujo mucoso cervical (producido en el cuello del útero), para determinar las fases fértiles e infértiles durante el ciclo menstrual. Las características del moco cervical van cambiando desde que aparece hasta que desaparece en una fase del ciclo menstrual, debido a la influencia de las diferentes hormonas que produce el cuerpo.

Al principio el flujo es pegajoso y denso, y puede tener un color ligeramente cremoso. Estas características de Moco “G” indican que la mujer se encuentra aun en un periodo infértil. Con el transcurrir de los días el moco se va tornando más claro, elástico y fluido. Estas características de moco “L” y “S” le dan a la mujer la sensación de humedad y lubricación en la apertura vaginal, indicando la máxima fertilidad en la mujer. Finalmente se verifica nuevamente un cambio: el flujo mucoso se transforma en opaco y pegajoso, desapareciendo todo su carácter húmedo y resbaladizo.

¿Es un método confiable y seguro?

Como la mayoría de métodos naturales, este método depende del grado de conocimiento que una mujer pueda tener de su cuerpo. Sin embargo la OMS (Organización Mundial de la Salud, de la ONU) le otorga un 98.5% de efectividad. Es importante saber que no todas las mujeres presentan las mismas características ni el mismo nivel de secreción del moco cervical. La pareja deberá estar consciente de que este método no funcionará si la mujer no se encuentra en pleno conocimiento de cómo funciona su organismo en particular.

Algunas ventajas

Seguir el método de Ovulación – Billings presenta las siguientes ventajas:

• No perturba los ritmos naturales del organismo de la mujer.
• No existe objeciones religiosas o morales a este método.
• No depende de la regularidad de los ciclos menstruales. Se aplica en mujeres con ciclos regulares, irregulares, anovulatorios y en la etapa de la premenopausia.
• Puede usarse en forma efectiva durante toda la vida reproductiva de la mujer, sin embargo su eficacia depende del conocimiento que cada una tenga de su propio organismo y de la claridad con que este se presenta en cada cuerpo.

¿En que consiste este método?

Cuando no conoces cual es el comportamiento exacto de tu ciclo menstrual o piensas que tienes un comportamiento irregular, será muy difícil intentar con alguno de los métodos naturales mencionados para incrementar las posibilidades de embarazo.

Es posible también que a pesar de haber hecho algún seguimiento a tu periodo menstrual, como el método del ritmo, temperatura basal u método de ovulación de Billings, tu cuerpo no te de las señales claras para saber cuando puedas estar ovalando.

Existe un método mucho más preciso y seguro para que puedas saber cual es tu día exacto de ovulación. Este método consiste en un seguimiento ecográfico que tu ginecólogo te realizará durante el periodo menstrual. Gracias a la ecografía (por vía vaginal), tu médico puede observar tus ovarios y el folículo que va a ser ovulado ese mes. Al observar periódicamente el crecimiento del folículo hasta el momento en que este desaparece normalmente hacia la mitad del ciclo  menstrual, se puede diagnosticar exactamente cuando se dala ovulación. Si estás buscando un bebé este es el momento más probable para lograr el embarazo.

¿Es un método confiable y seguro?

Este método muy confiable y seguro pero no garantiza la concepción. El seguimiento de la ovulación solo te indica en que momento el folículo desaparece determinando el momento de ovulación.

Algunas ventajas

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