Cuando recién llegamos a la casa con mi hija recién nacida, nos aterrorizamos, Pensábamos …..se ahogará, dejará de respirar y por eso la dejábamos quieta en su camita, pero nos dimos cuenta de que a nuestra hija le interesaba lo que pasaba alrededor, le gustaban los juguetes y música que le poníamos, por eso les recomendamos que desde el primer día que tengan a su bebe en casa cántenle, jueguen con ellos, háblenles, verán lo reconfortable que es ver como reaccionan ante los estímulos que les damos.

Bienvenidas a la experiencia maravillosa de ser MAMÁS!!. La maternidad es un hecho natural que nos dá la naturaleza, por lo tanto disfrútala.  Acuérdate que la que más sabe acerca de la maternidad eres TÚ.  Las mamás tenemos un instinto maternal que no falla, así que síguelo, tienes que aprender a escuchar a tu cuerpo y a tu bebé recién nacido.  Nadie nos conoce mejor que nosotras mismas. 

Ahora empieza una de las etapas más lindas de tu vida pero a la vez una de las más difíciles. Tómalo con calma y se respetuosa contigo misma y con tu bebé. La crianza de tu bebé no debe ser juzgada por como lo alimentas, como lo haces dormir o como le cambias los pañales. No nos volvemos buenos padres en los primeros días de vida de nuestros hijos. La buena crianza se desarrolla a lo largo de los años a medida que ellos o ellas van creciendo. Date una oportunidad y un espacio para aprender. Nada será fácil al principio pero con toda seguridad escuchando a tu bebé, hablándole y enseñándole con paciencia y constancia el lenguaje de este nuevo mundo para él o ella, las cosas irán encajando poco a poco. 

Los últimos tres meses del embarazo son de mucha importancia. Debes ajustarte a mayores cambios. El volumen sanguíneo aumenta en  40%, las articulaciones de la pelvis se expanden y el tejido mamario se está desarrollando. La importancia del descanso nunca será demasiada ya que en esta etapa el bebé crece más rápido que en el resto del embarazo y tu cuerpo cambiará mucho. Toma esta etapa con mucha calma y serenidad. El control médico es de mucha importancia en estas semanas que restan. Las terapias complementarias, una buena alimentación y ejercicios apropiados pueden facilitar tu preparación para la llegada de tu bebé.

¡Duerme tanto y cuanto puedas!… aprovecha para dormir cuando puedas hacerlo, no desperdicies los momentos del día que te permitan descansar. Sentirte descansada mejorará tu humor y calmará algunos malestares. Si tu doctor te lo permite, mantente activa durante el embarazo y sigue una dieta saludable. Esto no sólo te ayudará durante el parto sino que la actividad física ligera y la buena nutrición te harán sentir más alegre y energética.